Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Celozrnný štrúdl

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 2294 kcal
  • 7g bílkovin
  • 76g tuků
  • 315g sacharidů

Postup přípravy

Do větší mísy prosejte mouku se solí, uprostřed udělejte důlek a vyklepněte do něj obě vajíčka. Vidličkou vejce zapracujte do těsta,

přilijte máslo s vlažnou vodou a zapracujte. Až bude těsto tvořit kom paktnější hmotu, začněte ho zpracovávat rukama.

Vyklopte těsto z mísy a hněťte na vále, dokud se všechny složky nepropojí. Až z těsta budete schopni udělat kouli, dejte ho odpočinout na 30 minut na teplé místo– například do trouby s mírnější teplotou (cca 30 °C).

Během té doby si nakrájejte jablka na kostičky.

Troubu si předehřejte na 180 °C.

Odleželé těsto přemístěte na pomoučený vál, rozdělte na polovinu a z každé vyválejte plát cca 5 mm vysoký. Vyválené těsto jednou rukou zvedněte a druhou ho jemně vytahujte – ale jen tak, aby se nepřetrhlo.

Doprostřed vytaženého těsta rozprostřete jablečnou směs, kterou si připravíte smícháním nakrájených jablek, kokosového cukru, šťávy a kůry z 1 citronu, vlašských ořechů, rozinek, škrobu a skořice.

Těsto z obou stran zaviňte* a kraje stočte dospod nebo stlačte prsty.

Štrúdl přemístěte na plech vyložený pečicím papírem. Povrch těsta potřete rozšlehaným vajíčkem, štrúdl dejte do předehřáté trouby a pečte při 170–180 °C 40–45 minut.

Tip

TIP testérů: Testérce Lindě se s těstem velmi dobře pracovalo a do poručuje ho použít i na různé šátečky nebo rohlíčky. Do těsta ještě přidala citronovou kůru a badyán a na štrúdlu si s celou rodinou po chutnala druhý den, kdy byl štrúdl ještě vláčnější než v den upečení.

*My jsme štrúdl nezavinovali tradičním způsobem. Po přidání jablečné směsi do středu těsta jsme oba zbylé okraje nařízli na proužky asi po 2,5–3 cm. Začali jsme od náplně směrem ven ve zhruba stejné výšce z obou stran. Proužky jsme pak skládali přes sebe pod mírným úhlem a nakonec jsme vše pomašlovali vajíčkem.