Všichni kolem vás pečou chléb, ale vy jste si na domácí pečivo ještě netroufli? Začněte s našimi celozrnnými bulkami a po kupovaném už nesáhnete. Jsou výborné třeba s domácí lučinou nebo pomazánkou, ale mazat či plnit se dají dle fantazie a pak už jen s úsměvem na tváři vychutnávat.
Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Celozrnné bulky – základní recept
130 min
25 min
Snadné
12 kusů
Recept
Výživové hodnoty
191 kcal
7g Bílkoviny
5g Tuky
31g Cukry
Suroviny
- 250 ml vody
- 150 ml sójového mléka (můžete nahradit polotučným kravským)
- 2 lžičky třtinového cukru
- 20 g čerstvého droždí (nebo 5 g sušeného)
- 500 g celozrnné špaldové mouky hladké
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 hrst loupaného dýňového semínka (můžete vynechat)
- 15 g soli