Celozrnné sušenky s goji
Přidat k uloženým

Celozrnné sušenky s goji

31 min 11 min Snadné 16 kusů

Zdravá verze klasických sušenek. Skvěle se hodí, když máte chuť na něco sladkého, ale přitom jsou tak výživné, že je můžete využít jako odpolední svačinku pro sebe nebo pro děti.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 88 kcal
  • 3g bílkovin
  • 5g tuků
  • 7g sacharidů

Suroviny

Postup přípravy

Troubu dejte předehřívat na 160 °C, připravte si plech a vyložte ho pečicím papírem.

Vezměte si nádobu vhodnou na šlehání, dejte do ní bílky a ušlehejte z nich sníh.

Do sněhu z bílků vmíchejte sušené brusinky, goji, mleté lískové ořechy, strouhaný kokos a špaldovou mouku.

Vzniklou hmotu klaďte lžičkou na připravený plech a tvořte z ní kolečka.

Jakmile zpracujete všechno těsto, dejte plech do předehřáté trouby a pečte 9–11 minut při 150–160 °C.