Přidat k uloženým Celozrnné penne s tuňákem 34 min 29 min Snadné 5 porce Nutriční hodnoty na 1 porci/kus 348 kcal 22g bílkovin 8g tuků 47g sacharidů Suroviny 350 g celozrnných penne těstovin 2 lžíce olivového oleje 1 kus cibule šalotky (nasekat najemno) 2 stroužky česneku ½ lžičky mletého chilli 3 lžíce rajčatového protlaku 300 g tuňáka ve vlastní šťávě (scedit) 500 g loupaných krájených rajčat z konzervy 1 hrst čerstvé bazalky sůl Postup přípravy Celozrnné těstoviny uvařte v osolené vodě po dobu uvedenou na obalu.V pánvi rozehřejte 2 lžíce olivového oleje, přidejte najemno nasekanou šalotku a opékejte 3 minuty na středním plameni.K opečené šalotce prolisujte stroužky česneku, přidejte chilli, protlak a tuňáka. Vše promíchejte vařečkou a opékejte dalších 5 minut.Přidejte krájená rajčata, zamíchejte a nechte společně provařit 5 minut na středním plameni.Uvařené těstoviny sceďte, přidejte do pánve s tuňákem a zamíchejte 2 vařečkami tak, aby se těstoviny rovnoměrně obalily.Hotové těstoviny rozdělte do 5 talířů a podávejte ozdobené čerstvou bazalkou. Tip Každou porci můžete posypat hrstí nastrouhaného parmazánu. Sdílet: