
Autor: Mandimu • 0 minut čtení
Celozrnné krekry
55 min
20 min
Střední
30 kusů
Recept
Výživové hodnoty
69 kcal
2g Bílkoviny
3g Tuky
8g Cukry
Suroviny
- 200 g celozrnné špaldové mouky hladké
- 110 g ovesné mouky
- 60 g celozrnné pohankové mouky
- 1 lžička kypřicího prášku do pečiva bez fosfátů
- 4 lžíce olivového oleje
- 100 ml podmáslí
- 150 ml polotučného mléka
- 1.5 lžíce mletého máku
- 1 lžíce loupaného černého sezamu
- 1.5 lžička chia semínek
- 1 špetka soli