V chladnějším ránu potěší žaludek teplá snídaně. Dnešní recept je vhodný zvláště pro milovníky čokolády, kteří si s ní chtějí zpříjemnit den už od samého počátku. Jako „třešinku na dortu“ doporučujeme sušené plody goji. Kaši krásně ozdobí při servírování a dodají extra porci energie, vitamínů a minerálů.
Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Bulgurová kaše s kakaovými boby a goji
30 min
15 min
Snadné
2 porce
Recept
Výživové hodnoty
405 kcal
12g Bílkoviny
11g Tuky
57g Cukry
Suroviny
- 100 g bulguru (v suchém stavu)
- 2 lžičky holandského kakaa
- 2 lžičky medu
- 450 ml mandlového mléka (můžete nahradit jiným rostlinným nebo kravským)
- 20 g drcených nepražených kakaových bobů (lze vynechat)
- 20 g goji