Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Brokolicová pomazánka

Autor: Mandimu  •   0 minut čtení

Brokolicová pomazánka

21 min 6 min Snadné 6 porce

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

119 kcal 6g Bílkoviny 8g Tuky 5g Cukry

Suroviny

brokolice, smetanovy-syr, lahudkove-drozdi, sul, pepr

Instrukce

Do hrnce si napusťte dostatek vody, osolte a přiveďte k varu. Do vroucí vody vložte růžičky brokolice, ztlumte plamen na střední stupeň a vařte 4–6 minut.

Uvařenou brokolici slijte a smíchejte ji se smetanovým sýrem a lahůdkovým droždím. Výslednou směs rozmixujte dohladka a na závěr dochuťte solí a pepřem.

Hotovou pomazánku skladujte v lednici a spotřebujte do 3 dnů.

Poznámky

Pomazánku podávejte na čerstvém celozrnném pečivu společně se slunečnicovými semínky.

Označeno:

pomazanky brokolice lahudkove drozdi pepr smetanovy syr sul
Předchozí Další