Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Borůvkové lívance

Autor: Mandimu  •   1 minut čtení

Borůvkové lívance

22 min 12 min Snadné 3 porce

Kdo by odolal lívancům k snídani? A ještě k tomu borůvkovým? Vsadíme se, že málokdo. Taková snídaně nebo i svačinka určitě zachutná i vašim malým ratolestem.

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

402 kcal 9g Bílkoviny 21g Tuky 42g Cukry

Suroviny

spaldova-mouka, ovesne-vlocky, skorice, kyprici-prasek-do-peciva, vanilkovy-extrakt, med, vejce, mleko, boruvky, kokosovy-olej, sul

Instrukce

V jedné míse smíchejte špaldovou mouku, mleté ovesné vločky, skořici, sůl a prášek do pečiva.

Ve druhé míse vyšlehejte vanilkový extrakt s medem, vejcem a mlékem.

Obsahy obou mís spojte, do vzniklé směsi přidejte borůvky a promíchejte.

Nachystejte si pánev, na středním plameni v ní rozehřejte kokosový olej a přímo na pánvi tvarujte z připraveného těsta menší lívance, které opékejte 1⁠–⁠2 minuty z každé strany na středním plameni.

Hotové lívance rozdělte na 3 porce a podávejte.

Poznámky

A co k lívancům? Vyzkoušejte kakaovokokosovou pěnu. Recept najdete zde na webu.

Označeno:

snidane a svaciny boruvky kokosovy olej kyprici prasek do peciva med mleko ovesne vlocky skorice spaldova mouka sul vanilkovy extrakt vejce
Předchozí Další