Borůvkové lívance
Přidat k uloženým

Borůvkové lívance

22 min 12 min Snadné 3 porce

Kdo by odolal lívancům k snídani? A ještě k tomu borůvkovým? Vsadíme se, že málokdo. Taková snídaně nebo i svačinka určitě zachutná i vašim malým ratolestem.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 402 kcal
  • 9g bílkovin
  • 21g tuků
  • 42g sacharidů

Suroviny

Postup přípravy

V jedné míse smíchejte špaldovou mouku, mleté ovesné vločky, skořici, sůl a prášek do pečiva.

Ve druhé míse vyšlehejte vanilkový extrakt s medem, vejcem a mlékem.

Obsahy obou mís spojte, do vzniklé směsi přidejte borůvky a promíchejte.

Nachystejte si pánev, na středním plameni v ní rozehřejte kokosový olej a přímo na pánvi tvarujte z připraveného těsta menší lívance, které opékejte 1⁠–⁠2 minuty z každé strany na středním plameni.

Hotové lívance rozdělte na 3 porce a podávejte.

Tip

A co k lívancům? Vyzkoušejte kakaovokokosovou pěnu. Recept najdete zde na webu.