Pokud se vám doma objeví malý zázrak zvaný borůvky, neváhejte a připravte si z něj rovnou smoothie podle našeho receptu. Mysleli jsme v něm i na řádnou porci bílkovin a vlákniny!
Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Borůvkové smoothie
5 min
0 min
Snadné
2 porce
Recept
Výživové hodnoty
306 kcal
13g Bílkoviny
10g Tuky
38g Cukry
Suroviny
- 100 g čerstvých borůvek
- 350 ml polotučného mléka
- 1 lžička tekuté stévie
- 60 g celých ovesných vloček
- 1 lžička mleté skořice
- ½ lžičky vanilkového extraktu
- 100 g řeckého jogurtu
- 1 lžička holandského kakaa