Smoothie všeho druhu se ze seznamu oblíbenců jen tak rychle nedostane. Tentokrát vás zlákáme na smoothie s jahodami a banánem, díky nimž dostane tak neodolatelnou chuť. Poctivá dávka bílkovin a vitamínů nebude chybět.
Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Banánovojahodové smoothie
5 min
0 min
Snadné
2 porce
Recept
Výživové hodnoty
292 kcal
12g Bílkoviny
7g Tuky
45g Cukry
Suroviny
- 2× větší banán
- 300 g čerstvých jahod (lze použít i mražené)
- 150 g bílého jogurtu (3,5 % tuku)
- 400 ml polotučného mléka (nebo jiného rostlinného)