Banánové lívance

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 288 kcal
  • 10g bílkovin
  • 15g tuků
  • 26g sacharidů

Postup přípravy

Banán oloupejte, vložte ho do mixéru spolu se všemi ostatními ingrediencemi a vše rozmixujte na hladké těsto.

Na středním plameni nasucho* rozehřejte pánev s nepřilnavým povrchem, ze vzniklého těsta tvarujte přímo na povrchu pánve menší lívance a opékejte je vždy 2 minuty z každé strany na středním plameni.

Hotové lívance rozdělte do 2 talířů a podávejte.

* Podle libosti můžete do pánve před rozehřátím přidat 1 lžíci kokosového oleje.

Tip

Lívance podávejte ozdobené například kousky banánu a plátkovými mandlemi a polité javorovým sirupem.