Banana vegan smoothie bowl
Přidat k uloženým

Banana vegan smoothie bowl

5 min 0 min Snadné 1 porce

S touhle vegan bowl uděláte díru do světa. Nebo přinejmenším k srdcím vašich dětí. Je slaďoučká (ovšem bez přidaného cukru) a přitom výživná díky banánu a ořechům. Jestli chcete na oslavu přichystat něco originálního, tohle je to pravé. Vyhrajte si s barvami a druhy oříšků i ovoce.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 903 kcal
  • 24g bílkovin
  • 62g tuků
  • 56g sacharidů

Suroviny

Na topping

Postup přípravy

Mandlové mléko, arašídové máslo, kakao, čokoládu a banán společně rozmixujte dohladka.

Rozmixovanou směs přemístěte do misky, posypte nasekanými lískovými ořechy a navrch dejte plátky banánu.

Podávejte ihned.

Tip

Na ozdobu se kromě lískových ořechů a banánu hodí prakticky jakákoliv ingredience – například rozehřáté arašídové máslo, nahrubo nasekané kakaové boby, pistácie, chia semínka, bílý sezam nebo třeba strouhaný kokos.