Avokádovotuňákový sendvič
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 526 kcal
- 24g bílkovin
- 63g tuků
- 20g sacharidů
Suroviny
- ½× menší červená cibule
- 50 ml jablečného octa
- 50 ml vody
- ¼× střední avokádo (cca 60 g)
- 1 hrst čerstvého koriandru (můžete nahradit čerstvou petrželovou natí)
- 1× paprička jalapeño (lze vynechat)
- 100 g žitného chleba
- 50 g tuňáka z konzervy ve vlastní šťávě (scedit)
- 5 g bílých sezamových semínek
- sůl
- pepř