Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Avokádové brownies

Autor: Mandimu  •   0 minut čtení

Avokádové brownies

60 min 35 min Snadné 16 porce

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

170 kcal 3g Bílkoviny 15g Tuky 6g Cukry

Suroviny

horka_cokolada, slunecnicovy-olej, avokado, vejce, med, vlasske-orechy, holandske-kakao, kyprici-prasek, sul

Instrukce

Troubu předehřejte na 170 °C.

Nad vodní lázní rozehřejte hořkou čokoládu s olejem. Připravte si hrnec a skleněnou či nerezovou misku, kterou lze zasunout do hrnce, aniž by se přitom dotýkala jeho dna. Do hrnce nalijte malé množství vody a zahřívejte tak, aby se voda mírně vařila. Mezitím si do misky nalámejte čokoládu a přidejte olej. Až voda v hrnci začne vřít, ztlumte plamen na mírný stupeň, opatrně do něj vložte misku s čokoládou a olejem a za stálého míchání nechte směs pozvolna rozpustit nad horkou párou.

Rozehřátou čokoládu společně se všemi ostatními ingrediencemi přemístěte do mixéru a mixujte dohladka (potrvá to cca 1 minutu).

Pečicí formu (20 × 20) cm vyložte pečicím papírem, přilijte rozmixovanou směs a dejte péct na 30–35 minut do předehřáté trouby při 160–170 °C.

Upečené brownies nechte vychladnout na mřížce po dobu 10–15 minut, rozkrájejte na 16 kousků a podávejte.

Poznámky

Vyzkoušejte brownies s banánovou zmrzlinou. Přes noc zmrazte 2–3 střední banány. Zmražené banány poté jen rozmixujte dohladka a podávejte s upečenými brownies.