Avokádová pěna
Přidat k uloženým

Avokádová pěna

5 min 0 min Snadné 2 porce

Věřili byste, že z avokáda se dá připravit i chutná sladká tečka? Důkazem je dnešní recept na avokádovou pěnu, kterou vykouzlíte za pár minut pouze z hrstky ingrediencí. Mňam!

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 596 kcal
  • 7g bílkovin
  • 54g tuků
  • 22g sacharidů

Suroviny

Na ozdobení:

Postup přípravy

Avokáda zbavte slupky a pecky a dejte do mixéru společně s rýžovým sirupem, kakaem, banánem a skořicí.

Vše rozmixujte dohladka a posypte pistáciemi a kakaovými boby.

* Kakaové boby jsou sušená semena kakaovníku v té nejčistší podobě. Obsahují minerály, antioxidanty a zejména vysoké množství hořčíku. Konzumace kakaových bobů přirozeně snižuje vysoký krevní tlak.

Tip

Hotovou pěnu ozdobte lístkem čerstvé máty. Holandské kakao můžete nahradit například karobem.