Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Avokádová pěna

Autor: Mandimu  •   1 minut čtení

Avokádová pěna

5 min 0 min Snadné 2 porce

Věřili byste, že z avokáda se dá připravit i chutná sladká tečka? Důkazem je dnešní recept na avokádovou pěnu, kterou vykouzlíte za pár minut pouze z hrstky ingrediencí. Mňam!

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

596 kcal 7g Bílkoviny 54g Tuky 22g Cukry

Suroviny

avokado, ryzovy-sirup, holandske-kakao, banan, skorice
Na ozdobení:

Instrukce

Avokáda zbavte slupky a pecky a dejte do mixéru společně s rýžovým sirupem, kakaem, banánem a skořicí.

Vše rozmixujte dohladka a posypte pistáciemi a kakaovými boby.

* Kakaové boby jsou sušená semena kakaovníku v té nejčistší podobě. Obsahují minerály, antioxidanty a zejména vysoké množství hořčíku. Konzumace kakaových bobů přirozeně snižuje vysoký krevní tlak.

Poznámky

Hotovou pěnu ozdobte lístkem čerstvé máty. Holandské kakao můžete nahradit například karobem.

Označeno:

zdravemlsani avokado banan holandske kakao kakaove boby pistacie ryzovy sirup skorice
Předchozí Další