Ananasová smoothie bowl

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 230 kcal
  • 6g bílkovin
  • 6g tuků
  • 25g sacharidů

Postup přípravy

Mražený ananas, banán a chia semínka dejte do mixéru a společně rozmixujte dohladka.

Vzniklou směs přemístěte do 3 servírovacích misek. Následně každou porci ozdobte kešu oříšky, nakrájeným kiwi, kokosovými chipsy a kakaovými boby a podávejte.

Tip

Místo servírovacích misek použijte rozpůlený vydlabaný ananas. Můžete také namísto mraženého ananasu použít jiné, sezónní ovoce, které jednoduše necháte přes noc zmrazit – využijte například zásoby z borůvkové sezóny.