Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Ananasová smoothie bowl

Autor: Mandimu  •   0 minut čtení

Ananasová smoothie bowl

10 min 0 min Snadné 3 porce

Recept

Přidat k uloženým

Výživové hodnoty

230 kcal 6g Bílkoviny 6g Tuky 25g Cukry

Suroviny

ananas, banan, chia-seminka
Na ozdobení:

Instrukce

Mražený ananas, banán a chia semínka dejte do mixéru a společně rozmixujte dohladka.

Vzniklou směs přemístěte do 3 servírovacích misek. Následně každou porci ozdobte kešu oříšky, nakrájeným kiwi, kokosovými chipsy a kakaovými boby a podávejte.

Poznámky

Místo servírovacích misek použijte rozpůlený vydlabaný ananas. Můžete také namísto mraženého ananasu použít jiné, sezónní ovoce, které jednoduše necháte přes noc zmrazit – využijte například zásoby z borůvkové sezóny.

Označeno:

snidane a svaciny ananas banan chia seminka kakaove boby kesu orechy kiwi kokosove chipsy
Předchozí Další