Připravte si exotickou kaši z amarantu – pseudoobilniny dávných Inků a Aztéků. Amarant je přirozeně bezlepkový a odvane z vás veškerý stres. Stačí jen čtyři ingredience a díky kokosovému mléku je recept i bezlaktózový. Kaše bude skvěle chutnat s jakýmkoli rostlinným mlékem, které jí dodá dominantní chuť.
Autor: Mandimu • 1 minut čtení
Amarantová kaše s banánem
45 min
35 min
Snadné
1 porce
Recept
Výživové hodnoty
611 kcal
15g Bílkoviny
30g Tuky
62g Cukry
Suroviny
- 70 g amarantu (v suchém stavu)
- 1× střední banán
- 1 lžíce arašídového másla
- 100 ml kokosového mléka (můžete nahradit polotučným kravským)