Thajská polévka s kokosovým mlékem

Jíme zdravě kolem světa

Thajská polévka s kokosovým mlékem

57 min

27 min

Snadné

4 porce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

323 kcal 28 g bílkovin 16 g tuků 17 g sacharidů

Suroviny

Kuřecí maso, Cibule, Žampiony, Zázvor, Česnek, Řepkový olej, Chilli, Kuřecí vývar, Koriandr, Kokosové mléko, Cherry rajčátka, Šťáva z limetky, Sůl

Postup přípravy

Kuřecí prsa nakrájejte na drobné, spíše tenčí plátky. Cibuli oloupejte a nakrájejte najemno. Žampiony očistěte a nakrájejte na tenčí kousky. Zázvor oloupejte a nakrájejte na tenčí kolečka. Česnek oloupejte a prolisujte.

Nyní si ve větším hrnci na středním plameni rozpalte 2 lžíce oleje, přidejte nakrájená kuřecí prsa a opékejte je 4⁠–⁠5 minut na středním plameni.

Následně je z hrnce vyndejte a odložte stranou na talíř. Poté do hrnce dejte nakrájenou cibuli a žampiony a opékejte 3⁠–⁠4 minuty na středním plameni.

Následně přidejte nakrájený zázvor, prolisovaný česnek a mleté chilli a vše opékejte dalších 60⁠–⁠90 sekund na středním plameni.

Poté přidejte kuřecí vývar, vraťte do hrnce opečená kuřecí prsa, obsah hrnce přiveďte k varu a vařte 8⁠–⁠10 minut na středním plameni. Mezitím si najemno nakrájejte koriandr.

Po uvedené době do hrnce přidejte kokosové mléko a celá cherry rajčátka a vše vařte dalších 4–5 minut na středním plameni. Poté do hrnce přidejte nakrájený koriandr a vařte další 1 minutu.

Následně vypněte ohřev a uvařenou polévku dochuťte limetkovou šťávu a solí. Poté ji rozdělte do 4 talířů a ihned podávejte.

* Pokud nemáte čerstvý koriandr, použijte 1 lžičku mletého a do polévky ho přidejte společně s mletým chilli.

Tip

Polévku podávejte s vařenými rýžovými nudlemi a ke každé porci přidejte měsíček limetky.