
Jíme zdravě do 30 minut
Jogurtový koláč s ovocem
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
220 kcal 7 g bílkovin 9 g tuků 27 g sacharidů
Suroviny
Ovesné vločky, Špaldová mouka, Třtinový cukr, Jedlá soda, Kypřicí prášek do pečiva, Bílý jogurt, Máslo, Vejce, Vanilkový extrakt, Lesní ovoce, Sůl
- 80 g ovesných vloček jemných
- 120 g celozrnné špaldové mouky hladké
- 60 g třtinového cukru krystal
- ½ lžičky jedlé sody
- 1 lžička kypřicího prášku do pečiva
- 200 g bílého jogurtu (3,5 % tuku)
- 50 g másla (rozpustit)
- 2× vejce velikosti M
- 1 lžička vanilkového extraktu
- 300 g mraženého lesního ovoce
- 1 lžíce třtinového cukru krystal (na posypání)
- 1 lžička soli