Cizrnový falafel

Obědy a večeře

40 min

25 min

Snadné

1 porce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

253 kcal 9 g bílkovin 10 g tuků 31 g sacharidů

Cizrna, Citron, Petrželová nať, Sezamová semínka, Olivový olej, Česnek, Sůl, Pepř

Troubu si předehřejte na 190 °C, připravte si plech a vyložte jej pečicím papírem.

Všechny uvedené ingredience umixujte dohladka.

Ze směsi tvarujte kuličky a pokládejte je na připravený plech.

Pečte 20–25 minut při 180–190 °C.

Pokrm můžete podávat například s bílým jogurtem.