Zelená ovesná kaše

Snídaně a svačiny

25 min

0 min

Snadné

2 porce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

339 kcal 11 g bílkovin 6 g tuků 55 g sacharidů

Rýžové mléko, Banán, Špenát, Ovesné vločky

Vločky dejte do mísy.

Mléko, banán a špenát rozmixujte.

Rozmixovanou směsí zalijte vločky, zamíchejte a dejte na 10 minut odstát.

Použili jsme rýžové mléko, které je sladší, než kravské. Pokud tedy použijete jiné, přidejte si do kaše lžičku medu, nebo nasekané datle.