
Obědy a večeře
Plněné brambory
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
253 kcal 9 g bílkovin 17 g tuků 15 g sacharidů
Suroviny
Brambory, Olivový olej, Smetanový sýr, Parmazán, Česnek, Mléko, Tvaroh, Smetana, Pažitka, Sůl, Pepř
- 4× syrové větší brambory varného typu B (cca 250 g)
- 2 lžíce olivového oleje
- 100 g smetanového sýra
- 30 g parmazánu (nastrouhat najemno)
- 1 stroužek česneku (nastrouhat najemno)
- 30 ml polotučného mléka
- 100 g polotučného tvarohu
- 80 g zakysané smetany (12 % tuku)
- 10 g čerstvé pažitky (nasekat najemno)
- sůl
- pepř