Kuřecí masové kuličky v kari omáčce z kokosového mléka

Obědy a večeře

Kuřecí masové kuličky v kari omáčce z kokosového mléka

60 min

45 min

Snadné

4 porce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

512 kcal 36 g bílkovin 29 g tuků 25 g sacharidů

Suroviny

Kuřecí maso, Ovesné vločky, Tymián, Olivový olej, Cibule šalotka, Kuřecí vývar, Kari koření, Kokosové mléko, Sůl, Pepř

Postup přípravy

V míse smíchejte mletá kuřecí prsa, ovesné vločky, tymián, sůl a pepř. Z těsta vytvořte malé kuličky o průměru cca 3 cm.

V hlubší pánvi rozehřejte 1 lžíci olivového oleje, přidejte nasekané šalotky a smažte cca 5 minut na mírném plameni. Poté je vyjměte z pánve a dejte zatím stranou.

Do pánve nalijte druhou lžíci olivového oleje, zvyšte plamen na střední výkon, přidejte masové kuličky a opékejte 20–25 minut. V průběhu opékání kuličky obracejte vařečkou tak, aby se rovnoměrně opekly ze všech stran.

Po uvedené době přidejte do pánve ke kuličkám osmaženou šalotku, zalijte vývarem a přidejte kari. Pánev přiklopte pokličkou, stáhněte plamen na mírný výkon a vše nechte provařit 10 minut.

Přidejte kokosové mléko, vařte ještě 2 minuty a poté odstavte. Pokud se vám omáčka zdá příliš hustá, můžete z ní ještě před podáváním vyndat masové kuličky a krátce ji rozmixovat, aby byla jemnější.

Nakonec omáčku dochuťte solí a pepřem.