Čokoládový chia pudink

Zdravé mlsání

10 min

0 min

Snadné

1 porce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

185 kcal 11 g bílkovin 7 g tuků 19 g sacharidů

Holandské kakao, Mléko, Agávový sirup, Maliny, Chia semínka

Všechny ingredience kromě malin pořádně smícháme, aby chia semínka nezůstala na dně a dáme na 5 minut do ledničky.

Po pěti minutách proces míchání zopakujeme, a poté necháme pudink minimálně 2 hodiny (nejlépe přes noc) odpočinout v lednici.

Čokoládový chia pudink servírujeme ozdobený dle vlastní fantazie, například malinami nebo jahodami.