Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Banánové lívance

Snídaně a svačiny

Banánové lívance

34 min 34 min 24 min 24 min Snadné Snadné 12 porce 12 porce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

Přidat k uloženým

105 kcal 3 g bílkovin 3 g tuků 16 g sacharidů

Suroviny

Banán, Vejce, Špaldová mouka, Mléko, Kypřicí prášek do pečiva, Máslo

Postup přípravy

Připravte si tyčový mixér, hlubší mísu a nepřilnavou pánev o průměru 28 cm (případně lívanečník).

Do připravené mísy vložte oloupané banány, vejce, mouku, mléko, prášek do pečiva a rozpuštěné máslo a vše důkladně rozmixujte tyčovým mixérem.

Nachystanou pánev nasucho rozehřejte na středním plameni. Následně na ni lžící nanášejte připravené těsto a tvořte lívance o průměru cca 8 cm. Každou várku lívanců opékejte na středním plameni 3 minuty z každé strany.

Hotové lívance ihned podávejte.

Tip

Lívance podávejte nejlépe s bílým jogurtem, medem a nasekanými ořechy.