Jíme zdravě se mění na Mandimu 🩵

Více o Mandimu
Avokádová pěna

Zdravé mlsání

Avokádová pěna

5 min 5 min 0 min 0 min Snadné Snadné 2 porce 2 porce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

596 kcal 7 g bílkovin 54 g tuků 22 g sacharidů

Suroviny

Avokádo, Rýžový sirup, Holandské kakao, Banán, Skořice, Pistácie, Kakaové boby

Na ozdobení:

Postup přípravy

Avokáda zbavte slupky a pecky a dejte do mixéru společně s rýžovým sirupem, kakaem, banánem a skořicí.

Vše rozmixujte dohladka a posypte pistáciemi a kakaovými boby.

* Kakaové boby jsou sušená semena kakaovníku v té nejčistší podobě. Obsahují minerály, antioxidanty a zejména vysoké množství hořčíku. Konzumace kakaových bobů přirozeně snižuje vysoký krevní tlak.

Tip

Hotovou pěnu ozdobte lístkem čerstvé máty. Holandské kakao můžete nahradit například karobem.