Amarantová kaše s banánem

Snídaně a svačiny

45 min

35 min

Snadné

1 porce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

611 kcal 15 g bílkovin 30 g tuků 62 g sacharidů

Amarant, Banán, Arašídové máslo, Kokosové mléko

Amarant uvařte podle návodu na obalu (cca 35 minut ve 2násobném množství vody).

Uvařený amarant rozmixujte s banánem, arašídovým máslem a kokosovým mlékem.

Rozmixovanou směs přemístěte do misky a ihned podávejte. Případně ji skladujte v lednici a spotřebujte do 2 dnů.

Amarantovou kaši podávejte s nakrájeným banánem, nasekanými pistáciemi, javorovým sirupem a několika lístky čerstvé máty.