{"product_id":"jime-zdrave-grilovaci-special","title":"Jíme zdravě – Grilovací speciál","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJde zdravý životní styl a grilování vůbec k sobě? \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eS naší novou kuchařkou se letních grilovaček vzdávat nemusíte. Trik je ve výběru ingrediencí a především ve správném množství. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGrilování dominuje kapitola Masa a ryby\u003c\/strong\u003e. Hity každé grilovačky jako představíme ve zdravější variaci. Na chuti ale šetřit nebudeme. Bezstarostnou atmosféru ze středomořské dovolené si připomenete s grilovanou makrelou, typickou chorvatskou pljeskavicí nebo paprikami plněnými balkánským sýrem.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eV kapitole věnované receptům bez masa\u003c\/strong\u003e vás jistě potěší \u003cstrong\u003etolik oblíbený hermelín\u003c\/strong\u003e. Už jen pro ten okamžik, kdy ho rozbalíte, nakrojíte a on se jemně rozteče… Nebo raději otestujete \u003cstrong\u003enetradiční květák s limetkou a chilli\u003c\/strong\u003e?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKapitola Dipy a zálivky\u003c\/strong\u003e může působit jako doplněk, nicméně je tou nejdůležitější. Víte, že právě v kupovaných a nezdravě připravených omáčkách se často skrývá nejvíce nenápadných kalorií, spousta zbytečného cukru a soli? Vyměňte majonézu za bílý jogurt nebo zkuste \u003cstrong\u003elehké, nicméně chuťově výrazné zeleninové dipy.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA protože vám tu velkou grilovací párty chceme dopřát se vším všudy, v \u003cstrong\u003ekapitole Saláty a kanapky získáte 14 skvělých nápadů na párty jídla \u003c\/strong\u003eve zdravějších kombinacích. \u003cstrong\u003eKlasické české obložené chlebíčky\u003c\/strong\u003e doplňují chuťovky jako naložená \u003cstrong\u003ebroskev se šunkou a mozzarellou\u003c\/strong\u003e nebo lososové závitky.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNezapomněli jsme ani na ty náročnější z vás\u003c\/strong\u003e. Pokud pokaždé rádi zkoušíte na grilu něco nového, v kapitole Vychytávky budete jako doma. \u003cstrong\u003eVěříme, že vás dostane grilovaná pizza, bublanina nebo guláš. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e12 věcí, které o knize musíte vědět\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e65 fantastických receptů, díky kterým u grilu zazáří každý\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e12 originálních bezmasých lahůdek včetně oblíbeného hermelínu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDomácí dipy a zálivky bez skrytých kalorií\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVychytávky na gril pro ty, kteří rádi zkouší něco nového\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePochutnají si všichni od dětí až po dědečky\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecepty jen z pár ingrediencí, které koupíte v běžném supermarketu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHity českých grilovaček ve zdravější variaci\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutentické recepty, které vás vmžiku přenesou k moři\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e14 skvělých nápadů na párty jídla včetně obložených chlebíčků\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExtra tipy k volbě grilu, solení masa i výběru nápojů\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRychlá a snadná příprava bez složitých postupů\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspirace na zdravá jídla s kalorickou hodnotou 400 - 550 kcal\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eA co všechno ještě v knize najdete?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eHity českých grilovaček zdravěji\u003c\/b\u003e – Zbožňujete burger, krkovičku nebo kuřecí paličky? Nemusíte se jich vzdát, stačí je připravit jen trochu jinak. Víme, jak na to.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eSnadná a rychlá příprava\u003c\/b\u003e – Nechcete strávit hodiny v kuchyni, a přesto chcete jíst zdravě? Nebaví vás trávit celý den v kuchyni? Každý recept v naší kuchařce zvládnete připravit do půl hodiny.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eS těmito kuchařkami si pochutnává už více než 200 000 rodin\u003c\/b\u003e – Všechny naše recepty ochutnali a schválili rodiče, babičky, dědečci i děti. A pochutnali si. Stejně jako více než 200 000 spokojených čtenářů.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eSuroviny koupíte v běžném supermarketu\u003c\/b\u003e – Nákupy v nedostupných specializovaných obchodech? Kdepak! Vaříme ze surovin, které najdete v každém českém supermarketu. Ať už bydlíte kdekoliv.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eDozvíte se nutriční hodnotu pokrmů\u003c\/b\u003e – Zajímá vás, kolik kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků jíte? U každého receptu a porce uvidíte přehledný seznam.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePomocníci při tvorbě jídelníčku\u003c\/b\u003e – Pomocí kuchařek si snadno vytvoříte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a vyvážená.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eJde to i bez masa\u003c\/b\u003e – Hledáte kromě tolik oblíbeného hermelínu další inspiraci? Nápadité bezmasé lahůdky nadchnou nejen vegetariány. Garantujeme, že po grilovaném lilku s tahini omáčkou a nakládanou cibulí si na maso ani nevzpomenete.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eKde hledat skryté kalorie\u003c\/b\u003e – Co by mohlo být na grilovaném mase se zeleninou nezdravého? Upozorníme vás na nenápadné skryté kalorie každého grilování a rovnou vám nabídneme lehčí variantu\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Mandimu","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47611815886932,"sku":"JZGRILOVANI_CZ","price":39.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0638\/9173\/4612\/files\/kucharkavyprodej_jzgrilovacka.jpg?v=1789743237","url":"https:\/\/mandimu.cz\/products\/jime-zdrave-grilovaci-special","provider":"Mandimu.cz","version":"1.0","type":"link"}